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献给老年朋友与终将老年的朋友

        2010年人口普查结果显示:我国60岁以上人口为13.26%,达到1.7765亿。与此同时,越来越多的老年人在生活中出现了各种问题。现将我国药理、毒理学领域成绩斐然的科学家,中国工程院院士,少将,院长,也是一位云游四方的旅行家秦伯益院士对于晚年生活的感悟,以他自身丰富多彩的退休生活经历整理成此片,希望能给老年朋友与终将老年的朋友带来一些启示。
       人到老年的最高境界
      老年有成熟之乐、天伦之乐、发展个性之乐、领受兴趣之乐,还有孤独之乐。要善于享受孤独。老年生活过得好不好,部分在社会,多半在自己。快乐是一种心境,是一种主观感受。要做到老年三乐:“知足常乐、自得其乐、助人为乐”,这是中国传统文化对快乐的高度境界,能达到这种境界,就无处而不乐,无时而不乐了。
       什么年龄干什么事 
       我曾回顾一生说:30而立,我未立;40而不惑,我常惑;50而知天命,我知而不多;60而耳顺,我有进步,但不够;70而从心所欲,不逾矩,这点,我倒提前做到了。现在,我可以自由地选择我想做的事情,不为稻粱谋,不作名利求,择善而从,量力而行。
      养老根本还是自己养自己
      靠自己选择最适合于自己的养老方式,即使生活已不能自理,甚至是临终时期,养老方式也是要靠自己在脑子清楚时做好安排。我为自己做了一个倒计时的行动安排。大致是70岁不出国,80岁不出游,85岁不出京,90岁不出院,95岁不出门,100岁不下床,请求安乐死。当然,这是满打满算的如意算盘,实际过程会因时调整。如不能到底,就随时中止,只求生活质量好久可以了。为此,72岁的时候业务上交了班,进入最后一次人生角色转换。 
      老人,活的就是一种心态
      老年有成熟之乐、天伦之乐、发展个性之乐、领受兴趣之乐,还有孤独之乐。孤独时有广阔的思想空间,有充分的行动自由,有全额的可支配空间,有不受干扰的心灵天地。我不是提倡老人多孤独的生活,而是说明孤独也是一种享受,一种美。要善于享受孤独,不必惧怕。
      笑对归宿。死亡既然是最后的归宿,生命的必然,自然也就没有必要过多地害怕了,一切顺其自然就是。我已经向家人和学生交代,将来我走时,不必开追悼会,到时如果无法推辞,非要安排一个遗体告别仪式的话,也不必奏什么哀乐,而要播放一段舒曼的《梦幻曲》或萨克斯管演奏,并告诉大家,我走得很愉快,很舒坦,因为我曾是一个长寿而快乐的老头儿,我充分享受了人生,我知足了。




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